Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики — постепенное изменение пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель».
Об авторе
Лидия Ионова — врач-диетолог, основатель «Клиники доктора Ионовой».
Над книгой работали
Главный редактор
Ответственный редактор
Литературный редактор
Арт-директор
Дизайн обложки
Верстка
Корректоры
-
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
mann-ivanov-ferber.ru
-
Электронная версия книги
подготовлена компанией Webkniga, 2014
webkniga.ru