Читаем Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста "Лук Дим Бук Гунь" полностью

Существует три основные позиции удерживания шеста относительно туловища:

1. Низкая позиция (рис. 1). Руки в данной позиции опущены вниз и полностью выпрямлены.

2. Высокая позиция I (рис. 2). В данной позиции руки согнуты в локтях. Шест удерживается на уровне плеч.

3. Высокая позиция II (рис. 3). В отличие от предыдущей позиции в данной передняя рука выпрямлена, а задняя согнута в локтевом суставе под определенным углом.

Существует еще несколько позиций. Однако все они являются производными от перечисленных выше.

Техника защиты к своем арсенале имеет шесть блокирующих приемов.

1. ДЖУТ ГУНЬ (Нижний блок)

Используется для блокирования атак, направленных в нижний уровень.

Выполнение

Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 4).

Резким движением опустите шест вниз, выполняя блок Джут Гунь (рис. 5).

Поднимите шест вверх, возвращаясь в исходное положение.

2. ГАН ГУНЬ (Нижний диагональный блок круговым движением внутрь)

Используется для блокирования атак, направленных в нижний уровень.

Выполнение

Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 6).

Выполните круговое движение шестом вниз-влево по часовой стрелке (рис. 7).

3. ФОК ГУНЬ (Круговой нижний блок)

Используется для блокирования атак, направленных в нижний уровень.

Выполнение

Примите правостороннюю стойку. Шест направлен вниз (рис. 8).

Выполните круговое движение вправо-вверх-влево против часовой стрелки (рис. 9).

4. ДЖАН ГУНЬ (Круговой верхний блок)

Используется для блокирования атак, направленных в верхний уровень.

Выполнение

Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 10).

Выполните круговое движение шестом против часовой стрелки. Конец шеста описывает полный круг и возвращается в исходное положение (рис. 11).

5. ТАН ГУНЬ (Верхний блок изнутри наружу)

Используется для блокирования атак, направленных в верхний уровень.

Выполнение

Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 12).

Выполните отводящее движение шестом вправо изнутри наружу (рис. 13).

6. БОН ГУНЬ (Нижний наклонный блок)

Используется для нейтрализации атак, направленных в нижний и средний уровень.

Выполнение

Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 14).

Опуская шест вниз, выполните блок БОН ГУНЬ (рис. 15).

1. ТАРН ГУНЬ (Боковой горизонтальный удар)

Используется для поражения уязвимых точек верхнего уровня.

Выполнение

Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в низкой позиции (рис. 16).

Согните руки в локтевых суставах и поднимите шест на уровень плеч (рис. 17).

Резким движением выпрямите руки в горизонтальной плоскости, нанося удар Тарн Гунь (рис. 18).

2. БИЛ ГУНЬ (Прямой протыкающий удар).

Этот удар является основным в технике «Лук Дим Бук Гунь».

Он наиболее часто используется на практике. Бил Гунь используется для поражения уязвимых точек на любом из уровней человеческого тела.

Выполнение

Примите правостороннюю стойку. Шест удерживается в высокой позиции (рис. 19).

Сделайте шаг вперед правой ногой и примите стойку Мабу (Всадника) (рис. 20).

Не меняя стойку, нанесите удар Бил Гунь в горизонтальной плоскости (рис. 21).

Подтяните правую ногу к левой, принимая стойку Сюй Бу (Кошки). Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 22).

Изучив и освоив базовую технику блоков и ударов, переходят к разучиванию комбинационных действий. Любая комбинация представляет собой совокупность базовых технических элементов.

Комбинация 1. (ДЖУТ ГУНЬ, БИЛ ГУНЬ)

Одиночное выполнение

Примите правостороннюю стойку Сюй Бу (Кошки). Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 23).

Выполните блок Джут Гунь резким движением вниз (рис. 24).

Не останавливаясь, верните шест в исходное положение, подняв его вверх (рис. 25).

Правой ногой шагните вперед, принимая стойку Ма Бу (Всадника).

Одновременно с принятием стойки нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 26).

Подтяните правую ногу к левой, возвращаясь в исходную стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 27).

Парное выполнение

Партнер, находящийся слева, пытается атаковать вас в верхний уровень (рис. 28).

Вы блокируете атаку движением Джут Гунь, отклоняя шест партнера вниз (рис. 29),

и не останавливаясь контратакуете ударом Бил Гунь в верхний уровень (горло), принимая стойку Ма Бу (рис. 30).