Читаем Дмитрий Раевский. Дневник голодающего. 21 день на голоде. полностью

Механизм здесь простой. В организме расщепляются жиры и другие неполезные штуки. И все токсины от их распада отфильтровываются в печень, которая превращает их в желчь и выбрасывает в кишечник. Вся эта желчь опускается в прямую кишку и скапливается там. Начиная постепенно впитываться через стенки, конечно же, впитывается в основном вода, а не желчь, но часть токсинов все равно проникает в кровь, ухудшая самочувствие. Желчь, из которого кишечник забрал воду, превращается в хлопья и камни и оседает на стенках прямой кишки, что тоже очень неполезно. Я думаю делать клизму через день, а там посмотрим. Это же мой первый опыт, я новичок, все надо попробовать. Главное оставаться работоспособным, не уходить от жизни.

Все решено, завтра перехожу на разбавленный апельсиновый или томатный сок. Решил добавить томатный сок, потому что он мне нравится и есть запасы свежевыжатого в домашних условиях без соли законсервированный томатный сок. Это великое счастье попить разбавленного сока, когда почти трое суток ничего не пил! Я думаю об этом наслаждении, которое наступит завтра.

Самочувствие прекрасное, мне все время жарко, стараюсь всюду охладиться. Это побочный эффект сухого голодания, завтра начну пить и буду мерзнуть. Впереди еще 2 десятка дней голода – и это радостно)

Дневник голодающего. День 4

Ну вот и закончился 4 день моего голодания.

Вчера было сухое, сегодня я сразу перешел на сильно разбавленный сок и пожалел об этом. По-видимому, желудок распознал этот 10-% сок как еду и стал выделять желудочный сок в больших количествах. Завтра я перехожу на воду.

Первый стакан воды я выпил с чайной ложкой содой, она важна для снижения закисления организма. Затем, мы сделали пол литра апельсинового фреша (с одним небольшим лимоном), сестра отлила себе 200 мл, себе оставил 300. Я добавил туда 2 литра воды. Это мое питье на сегодня. Надо сказать, что самочувствие улучшилось, работоспособный и готов на любую движуху. До двух часов написал текст в 5 тысяч слов. Пообщался по скайпу с партнерами, а после двух велосипедная прогулка.

Жар снизился (мне все время было жарко), но вся еще не мерзну. С утра съел еще небольшой кусочек золотого корня (радиолы розовой) и меня до сих пор прет. Работоспособность дикая. В принципе так можно жить довольно долго, посмотрим, что будет дальше. Но пока что мое состояние не сильно отличается от обычного. У сестренки вчера прошел криз, и сегодня ей гораздо лучше. Глаза сияют, бегает, хлопочет. Затеяла генеральную и два часа ее делала. В общем, 4 день голода – полет нормальный.

После обеда (ну у меня не было обеда=), скажем так, 15 часов мы с женой предприняли прогулку на велосипедах. Обратный путь почти все время шел в гору и против сильного ветра. Вымотались и замерзли. Глюкоза в организме закончилась окончательно и я тупил 2 часа, постепенно приходя в себя. Впереди еще 17 дней, рука так и тянется поискать в интернете рецептики, а язык поговорить о вкусной и здоровой пище. Блин, это когда-нибудь закончится?

Обсуждали сегодня с женой, как я буду питаться после того, как выйду из голодания. Это просто какие-то эстетические фантазии)) Намечтал свой собственный ресторан с классической музыкой во время обеда и кучей друзей, чтобы одному было нескучно. Намечтал, что обеды будут длиться 2 часа, что будут много разных изысканных блюд вегетарианского характера. А впереди еще 17 дней….интересно, что я еще нафантазирую?

Завтра снова зарядка, снова велосипед. Снова тупость после обеда, но надеюсь уже без изжоги.

Но как подумаешь о перспективах, о том, что можно будет застабилизировать вес на приемлемом уровне, о том, что повысится работоспособность. Что в горах можно будет не ползти, а бежать. Что можно будет купить хороший костюм, потому что стал мал или велик. Что сил появится больше и их хватит на грандиозные свершения. Так сразу же возникает мощная мотивация и радость.

В общем, в голодании главное – это цель. А остальное фигня!

Дневник голодающего. День 5

Вот прошел мой пятый день голодания, сегодня была вода с содой.

Много работы, тупость, несколько капель меда рассосал во рту – и снова много работы. Прогулка на улице, усталость и снова тупость. В общем, криз еще впереди. По-прежнему, на глаза попадаются разные вкусные рецепты блюд, которые я смогу попробовать только через месяц, не раньше. Я радостно отсылаю их жене: «Потом попробуем, да?». Она говорит: «Конечно, дорогой» - и смотрит на меня, как на маньяка.

Вот когда чего-то потеряешь, начинаешь это очень сильно ценить. Я сейчас понимаю, что пища должна быть исключительно здоровой и полезной. Вот пока не голодал, жрал всякую фигню – и ничего. И только сейчас на 5 день голодания во мне возникло стойкое убеждение, прям как у таракана-русака, что все жрать нельзя. В общем хочется очень здоровой пищи в будущем когда-нибудь.